主婦shcatのつれづれ日記(整理収納アドバイザーになりました!)

趣味の心理学や読書、整理収納について、ペットや子育て、PTAなど雑記

10キロジョギング中にアレルギー?じんましん?

今年の目標は10キロ走破です

 

涼しくなってからの

週3日、1回基本5キロのジョギング

継続して1ヵ月強になりました。

shcat.hateblo.jp

 

去年は5キロ走破するまでに

1~2ヵ月かかりましたが

(過去記事参照)

 

shcat.hateblo.jp

 

半年のブランクがあっても

一度経験しているからか

今年は2週間で5キロ走破。

6~7キロなら、休憩なしでも

普通に走れるようになりました。

(去年のMAXが7キロです)

 

今年、私の目標は10キロ走破。

何故かと言うと、

娘たちの中学校のマラソン大会が

10キロだから。

 

冬場になり、練習が始まると

長女は毎年キツいキツいって

ヒーヒー言っていました。

次女は今年が初挑戦です。

 

中学校のマラソン大会は

個々人のレベルに合わせて

3キロ、5キロ、7キロ、10キロ。

運動部は基本10キロなので

テニス部所属の娘は10キロコース。

目標は1時間以内のようです。

 

果たしてどれくらいしんどいのか?

今まで10キロも走ったことのない私には

分かりません。

本当にそんなにしんどいのか?

バリバリの現役運動部員やろ?

つい一言、言いたくなるのですが

正直、10キロ走ったことのない人間に

言われたら

ちょっと腹も立ちますよね。

 

というわけで、私も一度は

その10キロマラソンを経験して

みたかったのです。

ジョギング10キロ走破!修行気分(笑)

大抵、ジョギングするのは

16時台です。

ジョギングはしたいのですが

日焼けはしたくない!

日が落ちてきて暗くなるまでの

16時台がベスト。

出勤日でも16時台なら大丈夫ですし

子供の帰宅時間的にもちょうどいい

くらいの時間帯なのです。

 

先週、ある日の仕事終わり。

曇天のため、15時台でも

走れそうな天候でした。

今日なら今からでも走れるな?

と思いながら帰宅。

 

去年はまだ

10キロかぁ~、ムリムリって

感じでしたが

なんだか今年は行ける気がする。

時間も普段よりあることだし、

10キロチャレンジしてみようかなと

思い立ちました。

 

まぁ、走れなければ途中からは

歩けばいい話ですので

とりあえず、折り返さずに

5キロ走ってみようと思います。

 

日も差していないので、

今日は普段行く南側のコースではなく

木陰のない北側コースを

走ってみることにしました。

 

北側コースは3.5キロくらいまでは

走ったことがあるのですが

5キロとなると、隣市の大型公園の

あたりまでのように主人が言っていました。

北側コースは、テニスコートやグラウンドが

たくさんあるので

練習してる学生さんたちを横目で見ながら

とりあえず公園を目指します。

 

5キロは普段から走っていますが

普段走り慣れないコースだからか

何となく遠く感じましたが、

ムリなく到達。

 

ここからは、行けるところまで

走ろうというスタンスで行きます。

が、今日は全然まだまだ元気。

何ならスピードアップできちゃいます。

 

今日は何故か朝から頭の中で

ずっと「紅蓮華」が流れていたので

何だか炭治郎の修行みたいな気分に

なってきました(笑)。

 

実際、ジョギングしていて

一番しんどいのは

おそらく2~3キロくらい。

それをこえてくると

逆に呼吸は安定してきて、

走るのは楽になるんです。

エンジンがかかりきった後って

感じなのですよね。

 

随分と身が軽くなって

どんどんスピードアップして

走れてしまいます。

うわ~、鬼滅気分。

追い込まれたら次のステージに

上がれるんですよね(笑)。

全集中、常中みたいな?

なんて思っているうちに7キロは

あっという間でした。

今日は行けるぞ~!

 

あれ?アレルギー?じんましん?

 

気分よく走っていたのですが

なんだか腕や首が

猛烈にかゆくなってきました。

走りながらついついバリバリ

ひっかいてしまいます。

 

鏡で見れるわけではないので

果たしてどういう状況か

分からないのですが

腕はひっかきすぎたのか

あらら、結構な爪の跡です。

帰宅した息子に聞かれたら

「ん?鬼と戦ってきてん」って

言ってやろうかなとか思ったり。

いつまで頭の中が

鬼滅なんでしょうか(^_^;)

 

よく見ると、少し丘疹になっています。

(蚊に刺されたようなふくらんだ湿疹)

じんましん?虫?アレルギー?

呼吸も楽だし、足もそこまで

しんどくないので走り続けますが

なんだかとにかくかゆい!

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と言いながら、気づけば10キロ完走です。

意外と簡単だった。

やった~!

 

が、その後。

家に帰って汗もひき、落ち着いたら

かゆみもなくなってしまいましたし

お風呂に入って汗を流して

なんともなかったのですが

 

走り終わってから1時間後くらい?

子供の夕食を作り終える頃になって

急激に両足の裏が痛がゆくなってきました。

立ってられないくらいです。

仕方なく、保冷剤の上に素足で乗っかり

夕食の仕上げ。

 

食卓に出してからは、

ソファに座って足裏を冷やしながら

ジタバタもがくくらいのかゆみと戦います。

見た目は何ともないのですが

一体何なのでしょうか。

 

頭から痛がゆいのが消えないので

どうぶつの森をやり始めました、

気が紛れれば忘れるかも?と思って。

そうすると、徐々にかゆみはなくなって

きました。

忘れたからなのか、おさまったからなのか

分かりませんが…

かゆかったのはトータルして3~40分

程度でしょうか。

一体何だったのか…。

 

治ったと思ったら、次は

両手の指だけが(すべての指)

一時的に(これは本当に数分程度)

パンパンに腫れて痛くなり。

 

急に走ったせいなのか?

普段走らないコースなので、

知らなかっただけで私の苦手な

アレルギー物質でも舞っていたのか?

汗のせい?でも普段から汗っかきだしな…

 

まぁ、10キロ走れることは

分かったので

じわじわ、走る距離を伸ばしていこうかなと

思います。

そしたら体も慣れるかな?